PILATES
Om aktiviteten:
Er en form for fysisk trening med stabilitet og kroppskontroll som mål. Pilates er en form for styrketrening, men det handler ikke om å «pumpe» opp musklene for at de skal bli så store som mulig. Fokus er statisk styrke, ikke dynamisk styrke, og at den indre støttemuskulaturen bygges opp fra bunnen av, slik at kroppen kan bæres på en korrekt måte (Kilde: https://no.wikipedia.org/wiki/Pilates)
Instruktørar:
Bjørg Nesbø
Treningstider:
Tysdagar og torsdagar kl 19.30
Stad:
Svelgen idrettshus, squashhall B
Påmelding:
Ingen påmelding