SIRKELTRENING

Om aktiviteten:
Sirkeltrening er ei gruppetrening med fokus på styrke, spenst og utholdenhet. Treningane foregår etter tabata-prinsippet, med korte og varierte arbeidsøkter og korte pauser. Ein nyttar stort sett sin eigen kroppsvekt i øvingane, og det er enkelt å tilpasse til sitt nivå. Treningane passer alle aldrar.

Instruktørar:
Per Arne Sæterlid

Treningstider:
Onsdagar kl 20.00

Stad: 
Svelgen idrettshus, handballhall

Påmelding: 
Ingen påmelding