SIRKELTRENING
Om aktiviteten:
Sirkeltrening er ei gruppetrening med fokus på styrke, spenst og utholdenhet. Treningane foregår etter tabata-prinsippet, med korte og varierte arbeidsøkter og korte pauser. Ein nyttar stort sett sin eigen kroppsvekt i øvingane, og det er enkelt å tilpasse til sitt nivå. Treningane passer alle aldrar.
Instruktørar:
Per Arne Sæterlid
Treningstider:
Onsdagar kl 20.00
Stad:
Svelgen idrettshus, handballhall
Påmelding:
Ingen påmelding